朝 １．野菜ジュース ２．ヨーグルト ３．キウイ おやつ １．レモンケーキ 昼 １．シーフードカレー ２．タンドリーチキン ３．サラダ ４．ナン ５．ごはん ６．ラッシー おやつ １．アイスクリーム 夜 １．ヒレカツ ２．ごはん ３．味噌汁 おやつ １．プロ…