朝 １．ぼたもち ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．そば ２．天ぷら 夜 １．生牡蠣 ３種 ２．玉ねぎのエスプーマ 牡蠣 ３．焼き牡蠣 ３種 ４．牡蠣のバターソテー 季節野菜 ５．牡蠣フライ ６．牡蠣の酒蒸し ７．マム コルドンルージュ お…