朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．小松菜おじや ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．チョコレート 昼 １．麻婆豆腐 ２．スープ ３．ごはん おやつ １．チョコマフィン ２．ナッツマフィン ３．コーヒー 夜 １．タルタルとんかつサンドイッチ ２．プリン