朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１４００円 １．タラのポアレ ２．サラダ ３．かぼちゃのポタージュ ４．パン ５．コーヒー 夜 １．おにぎり おやつ １．プロテインゼリー