2017-08-03 57.1kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼:1400円 1.タラのポアレ 2.サラダ 3.かぼちゃのポタージュ 4.パン 5.コーヒー 夜 1.おにぎり おやつ 1.プロテインゼリー