朝 １．カイザーシュマレン ２．ブレッツェル ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ おやつ １．プロテインゼリー 昼：１２００円 １．天丼 ２．ほうれん草お浸し ３．五目煮 ４．蛸と若布の酢の物 おやつ：８００円 １．マンゴーと嶺岡豆腐 夜：１１…