57.2kg

朝
１．カイザーシュマレン
２．ブレッツェル
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
おやつ
１．プロテインゼリー
昼：１２００円
１．天丼
２．ほうれん草お浸し
３．五目煮
４．蛸と若布の酢の物
おやつ：８００円
１．マンゴーと嶺岡豆腐
夜：１１００円
１．明石焼き