2017-08-13 57.2kg 朝 1.カイザーシュマレン 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼:1200円 1.キーマカレー 2.サラダ 3.プリン おやつ 1.プロテインゼリー 夜 1.オムレツ 2.ブレッツェル 3.シューアイス