朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．ベーコンチーズパン ２．塩チーズパン ３．マンゴーデニッシュ ４．牛乳 夜 １．しっぽくうどん ２．野菜かき揚げ ３．ゲソ天 おやつ …