朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．野菜天丼 ２．味噌汁 おやつ １．プロテインゼリー 夜 １．鰤照り焼き ２．クリームコロッケ ３．ほうれん草お浸し ４．れんこんきんぴら ５．野菜炊き合わせ ６．つく…