朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．玉子牛乳 昼 １．ステーキ ２．サラダ ３．スープ ４．ごはん おやつ １．アイスクリーム おやつ １．はちみつゼリー ２．メープルキャラメル ３．アーモンドチョコ 夜 １．焼き鳥 ２．れんこん挟み揚げ ３．茄子…