朝 １．ヨーグルト ２．キウイ 昼 １．エビチリ ２．ハムカツ ３．ポテトサラダ ４．サラダ ５．玉子焼き ６．白菜ナムル ７．ごはん ８．味噌汁 ９．お新香 １０．ヨーグルト おやつ １．パルミエ ２．クッキー 夜 １．スモークサーモンのサンドイッチ ２．…