朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．チェダーチーズ 昼 １．チキン竜田揚げカレー ２．サラダ おやつ １．ティラミス ２．コーヒー 夜 １．サラダ ２．パンプキンスープ おやつ １．プロテインゼリー