朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．豆乳 昼 １．ステーキカレーパン ２．チョリソーソールパン ３．メロンクロワッサン ４．ハニーチーズパン 夜 １．銀はます白醤油焼き ２．鮭ハラス塩焼き ３．桃 ４．ノン…