57.7kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．豆乳
昼
１．ステーキカレーパン
２．チョリソーソールパン
３．メロンクロワッサン
４．ハニーチーズパン
夜
１．銀はます白醤油焼き
２．鮭ハラス塩焼き
３．桃
４．ノンアルコールビール