57.3kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
昼
１．鮭塩焼き
２．筑前煮
３．玉子豆腐
４．ごはん
５．味噌汁
６．お新香
夜
１．シャウエッセン
２．ジャコと若布の酢の物
３．野菜マリネ
４．コイケヤスコーン
５．ビール
おやつ
１．巨峰