朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鮭塩焼き ２．筑前煮 ３．玉子豆腐 ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 夜 １．シャウエッセン ２．ジャコと若布の酢の物 ３．野菜マリネ ４．コイケヤスコーン ５．ビー…