朝 １．納豆玉子ごはん ２．煮豆 ３．つるむらさき酢の物 ４．焼き鯖 ５．クッキー ６．野菜ジュース 昼 １．おむそば おやつ １．ソフトクリーム 夜 １．鴨のロースト瞬間スモーク ２．豚バラ黒酢餡かけ ３．キャッサバフライ ４．新生姜入り野菜炒め ５．…