朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．茄子カレー ２．チキンティッカ ３．サラダ ４．ナン ５．ごはん ６．ラッシー おやつ １．チーズケーキ ２．コーヒー 夜 １．寿司 ２．日本酒 おやつ １．チーズケーキ…