朝 １．黒パン ２．ゆでたまご ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．無添加アーモンド 昼 １．鰆の鉄板焼き ２．サラダ ３．パン おやつ １．エクレア 夜 １．ハヤシライス ２．野菜コンソメスープ ３．ヨーグルト ４．ブレッツェルスナック お…