朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：８８０円 １．鶏肉のガパオ炒め ２．目玉焼き ３．サラダ ４．ごはん ５．スープ おやつ １．アイスクリーム 夜 １．チキンカツサンドイ…