57.6kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

６．無添加アーモンド

昼：８８０円

１．鶏肉のガパオ炒め

２．目玉焼き

３．サラダ

４．ごはん

５．スープ

おやつ

１．アイスクリーム

夜

１．チキンカツサンドイッチ