57.1kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

６．無添加アーモンド

昼：８００円

１．ハヤシライス

２．サラダ

夜：６４５円

１．おにぎり

２．蒸し鶏と切干大根のサラダ

３．豆乳

４．アンパン