56.4kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．エビフライ
２．エビフライ
３．タルタルソース
４．キャベツ
５．出汁巻き玉子と卯の花
６．ごはん
７．味噌汁
８．玉ねぎピクルス
おやつ
１．アイスクリーム
夜
１．プロテインゼリー