朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．りんご ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１０００円 １．お造り ２．ざる豆腐 ３．ごはん ４．味噌汁 ５．お新香 夜 １．ソーセージバゲット ２．肉みそパン ３．プチショーソン…