朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９００円 １．海老天ぷらとえんどう豆天ぷら ２．鮭とキャベツの餡かけ ３．出汁巻き玉子 ４．あら汁 ５．ごはん ６．お新香 夜：９００…