56.7kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

６．無添加アーモンド

昼：９００円

１．海老天ぷらとえんどう豆天ぷら

２．鮭とキャベツの餡かけ

３．出汁巻き玉子

４．あら汁

５．ごはん

６．お新香

夜：９００円

１．サバとナスのトマトソース　スパゲッティ

２．サラダ

おやつ

１．はちみつ