56.7kg

朝

１．トースト

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．リンゴ

５．豆乳

６．プリン

昼

１．おにぎり

２．おにぎり

３．焼き鳥モモ塩

４．ひじきと枝豆の和風サラダ

５．黒糖豆乳

夜：１６８０円

１．鯛のヌクマムごはん

２．生春巻き

おやつ

１．チョコレート

２．チョコレートポン菓子