朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：９５０円
１．フォー・ガー
２．生春巻き
おやつ：７６０円
１．パイシュー
２．マロンエクレア
３．コーヒー
夜：１９５０円
１．グリーンスムージーと生姜湯とナッツ
２．お野菜とキヌアのかき揚げ 黒酢あん
３．なすときのこのカレー炒め
４．キャベツ、チンゲン菜、トマトのナムル
５．ほうれん草とひじきのツナマヨサラダ
６．玄米ごはん
７．味噌汁
８．チーズケーキ
９．豆乳チャイ
