56.7kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．リンゴ

４．ヨーグルト

５．ごま豆腐

昼：８００円

１．ほっけ塩焼き

２．鶏唐揚げ甘酢餡かけ

３．高野豆腐

４．小松菜お浸し

５．ごはん

６．味噌汁

７．お新香