朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．握り寿司 ２．サラダ ３．味噌汁 おやつ １．アップルパイ ２．チーズフィナンシェ ３．メープルフィナンシェ 夜 １．塩鮭 ２．鶏唐揚げ ３．かき揚げ ４．切り干し大根…