朝 １．納豆玉子ごはんワサビ昆布混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ソーセージと野菜のフォッカッチャ ２．トマトパン ３．ヨーグルト 夜 １．おにぎり ２．おにぎり ３．豚汁 ４．コールスローサラダ ５．バナナ豆乳 おやつ １．ミ…