朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．大豆プロテイン無脂肪乳 昼：２４８０円 １．焼肉重 ２．卵黄 ３．もやしナムル ４．サラダ ５．スープ ６．アイス最中 ７．アイスコーヒー 夜 １．魚肉ソーセージ ２．海…