2019-09-20から1日間の記事一覧
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.20世紀梨 6.大豆プロテイン無脂肪乳 昼 1.茄子の冷製オードブル 2.豚肩ロースの煮込み ポルチーニクリームソース 3.パン おやつ 1.プロテインチョコレートパフ…
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.20世紀梨 6.大豆プロテイン無脂肪乳 昼 1.茄子の冷製オードブル 2.豚肩ロースの煮込み ポルチーニクリームソース 3.パン おやつ 1.プロテインチョコレートパフ…