2019-09-29から1日間の記事一覧
朝 １．おはぎ ２．おはぎ ３．ヨーグルト 昼 １．ベトナムココナッツカレー ２．フォー ３．サラダ ４．蓮茶 おやつ １．コーヒーゼリーパフェ ２．コーヒー おやつ １．プロテイン無脂肪乳 夜 １．ごはん ２．味噌汁 ３．オムレツ
食費が月収を下回る日まで
食っても食っても一向に体重が減らないのはなぜなのか。
朝 １．おはぎ ２．おはぎ ３．ヨーグルト 昼 １．ベトナムココナッツカレー ２．フォー ３．サラダ ４．蓮茶 おやつ １．コーヒーゼリーパフェ ２．コーヒー おやつ １．プロテイン無脂肪乳 夜 １．ごはん ２．味噌汁 ３．オムレツ
