朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．みかん 昼 １．レトルトカレー ２．プロテイン無脂肪乳 ３．みかん おやつ １．チョコレートカステラ ２．ダックワーズ 夜：１５５００円（２人） １．洋梨とブラッティー…