朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．トンポーロー丼 ２．トウモロコシの薬膳スープ おやつ １．ミルクティー おやつ １．くるみっこ 夜 １．ブロッコリーのアーリオオーリオ ２．若鳥の南蛮漬けとサラダ ３…