朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼：９５０円 １．チキンオムライス ２．味噌汁 ３．サラダ 夜：５５８２円 １．エビのカダイフ ２．ポテトサラダ ３．イワシのオリーブ串カツ ４．揚げ焼売 ５．スペイン風オ…