朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼：１０９１円 １．カレーパン ２．ほうれん草とチキンのサンドイッチ ３．チョコベリーデニッシュ おやつ １．プロテインチョコバー ２．コーヒー 夜：９４７円 １．スパイシ…