58.7㎏

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼：１０９１円

１．カレーパン

２．ほうれん草とチキンのサンドイッチ

３．チョコベリーデニッシュ

おやつ

１．プロテインチョコバー

２．コーヒー

夜：９４７円

１．スパイシーモスチーズバーガー

２．クラムチャウダー

３．サラダ