2020-10-26 57.9kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼:930円 1.カリー・ガー 2.サラダ 3.タピオカ入りココナッツミルク 夜 1.豆腐ハンバーグ 2.緑黄色野菜のガーリック炒め おやつ 1.ミックスナッツ 2.チーズ 3.オールフリー