57.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．カリ・ガー

２．サラダ

３．ごはん

４．タピオカ入りココナッツミルク

夜

１．ほうれん草サンドイッチ

２．生ハムとチーズのカスクート

３．いちじくのデニッシュ

４．牛乳