2021-11-16 57.3kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜スープ 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.フランクフルトパン 2.野菜パン 3.ショソンオポンム 4.カヌレ 5.ロイヤルミルクティー 夜 1.海老グラタン 2.玉ねぎスープ