2021-01-25 58.5kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.鶏南蛮のサンドイッチ 2.カレーパン おやつ 1.リュミエール 夜 1.海老グラタン