57.3㎏

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．無添加アーモンド

昼：１１００円

１．ハンバーグ

２．サラダ

３．ごはん

４．味噌汁

夜

１．玉子サンドイッチ

２．バナナチョコクロ

３．焼きいもチョコクロ

４．ロイヤルミルクティー