2020-10-02 57.5kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.ミートソーススパゲッティ 2.サラダ おやつ 1.豆乳ティー おやつ 1.焼きいもチョコクロ 夜 1.カキフライ