2021-02-19から1日間の記事一覧
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.牛カルビオーブン焼き 2.鶏ささみチーズ挟みカツ 3.サラダ 4.ごはん 5.スープ おやつ 1.チョコレートケーキ 2.コーヒー 夜 1.断食
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.牛カルビオーブン焼き 2.鶏ささみチーズ挟みカツ 3.サラダ 4.ごはん 5.スープ おやつ 1.チョコレートケーキ 2.コーヒー 夜 1.断食