57.7kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．牛カルビオーブン焼き

２．鶏ささみチーズ挟みカツ

３．サラダ

４．ごはん

５．スープ

おやつ

１．チョコレートケーキ

２．コーヒー

夜

１．断食