朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.キーマカレー おやつ 1.クレープ・シュゼット 夜 1.八宝菜 2.鶏ぼんじりとニンニクの芽の塩だれ炒め 3.ごはん
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