朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．天ぷらそば ２．玉子丼 ３．ローストビーフと新玉ねぎのサラダ ４．お新香 おやつ １．オペラ・マイレディ ２．シュー・ア・ラ・モード・ボレロ ３．紅茶 夜 １．肉野菜…